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  • Foto del escritorSofi Lemus

¿Comedores Picky?

Actualizado: 18 nov 2020

Si tienes hijos que les cuesta mucho trabajo incorporar nuevos alimentos a su dieta y comen poco, te va a interesar leer esto



Fase picky

2-6 años


Los niños buscan más independencia y hacer cosas por su cuenta, la comida es lo más fácil de controlar para ellos.


¿De dónde viene?

Miedo de nueva comida 

Se acostumbran a un sólo alimento que les gusta

El temperamento está relacionado


Padres de comedores picky

La frustración y preocupación lleva a: negociar, a rogar, recompensar, castigar y a presionar con alimento.


Consejos:

  • Mantenlo en perspectiva

  • Entre más te concentras en eso más negativo se vuelve… 

  • Agrega 1 o 2 alimentos que el niño considere seguros cuando introduzcas algo nuevo

  • Hazlo simple, colorido, puedes darle forma, condimenta los vegetales con aceite y hierbas.

  • No sirvas porciones de adultos a niños

  • Mantén un buen ambiente en la  comida, no hables mucho de comida, ni presiones.


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